우리 몸을 망가뜨리는 두번째 범인 밀가루
안녕하세요, 여러분! 🌞 오늘은 제가 100Kg에서 80Kg으로 체중을 감량하면서 만난 가장 큰 적, 다이어트의 두번째 적인 ‘밀가루’에 대해 이야기해보려고 해요. ...
Read more
우리 몸을 망가뜨리는 첫번째 범인 과당
오늘은 제가 다이어트를 시작하면서 가장 먼저 끊었던 과당에 대해서 이야기를 해보려고 해요. 과당이 우리몸에 심각한 악영향을 끼치고 그런 과당을 우리는 ...
Read more
좋은 올리브유를 고르는 기준. 올리브오일 등급
우리 주변에서 사용되는 기름 중 가장 좋은 것을 이야기하면 올리브유를 많이 이야기합니다. 하지만 시중에서 판매되고 있는 올리브유중에 낮은 품질의 기름도 ...
Read more
당신의 건강을 지키는 기름 VS 해치는 기름: 모르면 손해보는 건강 상식
요리하면서 꼭 쓸 수 밖에 없는 기름. 기름은 보통 건강에 안좋다고 잘못 알려져 있지만 인간에게 필수적인 영양소를 섭취하게 해주는 아주 ...
Read more
양파즙, 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 것.
건강을 챙기기 위해 꼭 먹어야 하는 채소 중 하나를 꼽으라면 양파가 있습니다. 하지만 양파는 생으로 먹는게 부담스럽고 매워서 많이들 놓치고 ...
Read more
애플사이다비니거, 3종류 애사비 추천
‘최근 나혼자 산다’에서 전현무님이 애플사이다비니거 일명 애사비라고 많이들 부르는 천연발효식초를 먹는 모습이 온라인에서 화제가 되었습니다. 갑자기 TV 프로그램에서 제가 먹는것과 ...
Read more
평생 할 수 있는 간헐적 단식. 원리와 6가지 방법
전문가들이 가장 위험하다고 평가하는 가장 무식한 다이어트는 무작정 굶는 것입니다. 하지만 계획적으로 굶는 간헐적 단식이 건강에 좋다는 걸 알고 계신가요? ...
Read more
칼로리 다이어트의 함정, 99%가 모르는 진정한 체중감량을 위한 과학적 다이어트 방법
현대인들의 가장 큰 고민 중 하나는 다이어트입니다. 저도 결혼 후 30Kg이 쪄서 100Kg에 도달하는 등 급격한 체중 변화를 겪으면서 몸이 ...
Read more
The Fastest WordPress Theme
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc imperdiet rhoncus arcu non aliquet. Sed tempor mauris a purus porttitor, ...
Read more
Top 10 Contact Form Plugins
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc imperdiet rhoncus arcu non aliquet. Sed tempor mauris a purus porttitor, ...
Read more
