전문가들이 가장 위험하다고 평가하는 가장 무식한 다이어트는 무작정 굶는 것입니다. 하지만 계획적으로 굶는 간헐적 단식이 건강에 좋다는 걸 알고 계신가요? ...

현대인들의 가장 큰 고민 중 하나는 다이어트입니다. 저도 결혼 후 30Kg이 쪄서 100Kg에 도달하는 등 급격한 체중 변화를 겪으면서 몸이 ...