식생활꿀팁 우리 몸을 망가뜨리는 두번째 범인 밀가루 안녕하세요, 여러분! 🌞 오늘은 제가 100Kg에서 80Kg으로 체중을 감량하면서 만난 가장 큰 적, 다이어트의 두번째 적인 ‘밀가루’에 대해 이야기해보려고 해요. 다이어트를 도전하는 수많은 사람들이 넘어지는 원인, 아마도 밀가루 음식을 끊지 못해서일거에요. 밀가루, 넌 도대체 누구니? 밀가루, 특히 정제된 하얀 밀가루는 주로 탄수화물로 이루어져 있어요. 탄수화물은 … Read more